www.163164.cn

总目录 上一页 目录页 下一页

10种告别工作低潮的妙招


                     在工作中难免会碰到不愉快的事情而陷入工作低潮,导致白天倦怠,晚上难眠。久而久之,一个想法就悄悄地在脑袋中酝酿开来:不想上班了!

  要如何驱散这种念头,恢复以前的神采?以下10大妙招,或许可以为你一扫阴霾——

  1、重拾信心

  “缺乏信心”往往是工作最大的敌人,所以你要做的第一件事是重新寻回自信。

  来跟我说一遍“我的美丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的……”没错,就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

  2、坚持所选

  既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。请牢记不要怀疑自己的选择,要忠于自己的选择。

  3、休息减压

  如果长期的工作压力令你举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛!

  4、补习充电

  如果你的压力来源是自身的信息不足,那充电补习绝对是你的最佳选择。

  5、运动减压

  许多上班族都与运动无缘,而长期缺少运动不仅会带来肥胖,亦会导致精神倦怠,这时“运动疗法”就派上用场了,适当的运动可以为你减低压力。

  6、学会相处

  一种米养百种人,当然不可能每个人的个性都相吻合,舌头、牙齿都会打架的,更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留。

  7、适时释放

  在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的10分钟,做你想做的事情,如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中,悠然自得地释放一下。

  8、改变形象

  改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情,将严谨变成轻松,换个态度,相信也是不错的。

  9、制造环境

  工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。在桌上报表、文件丛中,添上一些朝气蓬勃的小盆栽,相信好心情会从此开始。

  10、另辟蹊径

  如果以上方法均告无效,最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草,想开点啰!

  以上这10种告别工作低潮的妙招,希望可以让你缓解压力,端正态度,告别心理低潮,以全新形象投入工作,你一定能成为一个上班高手。

www.163164.com

总目录 上一页 目录页 下一页