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职业健康:职业女性如何不让“心”太累


  与同样面临职场压力的男性相比,女性却面临着更大的心理压力。这是因为现代女性希望自己在事业和家庭两个方面都能取得成功,必然会导致更大的心理压力。    那么,职业女性应该如何应对这些压力,让“心”不那么累呢?    首先,了解自己所面临压力的具体来源。认识清楚自己的压力具体是来源于哪个方面,才好从根源上着手去加以解决。既然女性选择了工作,这个选择就决定了要面临不同于男性的特殊压力。必须承认,与过去局限于家庭的女性相比,现代女性从职业生涯中得到了更多的自尊和乐趣,获得了更广阔的人生舞台。所以,付出更多的努力是值得的。    其次,职业女性应该学习如何更好地面对和处理职场冲突。在职场上,女性要主动地融入职场文化,学习男性同事身上所具备的优点,更加果断、理性地处理事情。同时,也要接受并发挥女性的优势,尤其是在处理人际关系时,女性可以更好地与他人进行沟通,更好地理解他人,同时也争取他人对自己更好地理解。    第三,在家庭里,一方面,女性要学会转换角色,不要再把家庭当作充满竞争的职场,作为母亲和妻子,要温柔地对待家人;同时,女性也要争取家庭成员对自己处境的理解、支持和帮助,不能一味沿袭传统角色的要求,家务事应该有一个合理的责任分配。这样,事业成功的同时拥有一个幸福的家庭,对职业女性来讲,并不是一个遥远的梦。             

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