www.163164.com

返回总目录 上一页 目录页 下一页

几种有助思维的食物


研究表明,常吃有些食物有助于人的思维更加敏捷,精力更为集中。 
 生姜——生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使血液得到稀释,血流通畅,由此能为大脑供应更多的营养物和氧气。

  橘子——橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。尤其是考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛、醒脑和促进记忆力。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效。
  洋葱——洋葱中有效成分能够稀释血液,改善大脑的血液供应,并能消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱就能起到良好效果。
  菠萝——菠萝含很多维生素C和微量元素锰,而且热量少。常吃有生津、醒脑的作用。
  此外香蕉是一种能改善“压抑情绪”的水果。核桃也是健脑干果。
哪些食物能使你的乳房更加完美?
揭露女性胸部24个小秘密 …
女人,请小心美体内衣穿出妇科病
女性得“秘密花园”如何健康保鲜?
三种睡眠杀掉女人味
肥胖女性更有可能产下有缺陷孩子
丰满女人不能做的九件事情
美丽女人要健康要从脚做起
月经期间究竟该怎么吃?
给乳房自由 不穿乳罩更健康
女人月经出现这些状况很可怕
穿紧身内衣当心导致内脏变形
有“毒”的美食谨慎食用 
食谱减肥更长寿 
养生最佳食物排行榜 
阴道炎与肥胖有关 ?
女人养生应坚持每天八个一 
初秋警惕你的异常食欲
能让你百毒不侵的5种食物 
秋季健康饮食的4项注意 
秋冬运动预防三大伤害 
8大营养助女性健康过冬 
陈慧琳的天然食物美容法 
洗头小诀窍 远离脱发烦恼 
冬季女性易患三种病 
冬季5大美食 超强力丰胸 
女人保持年轻的饮食秘密 
3类“阴”美人 滋阴绝招 
想皮肤好让它“吃”食物 
15个饮食习惯让你受益终生
这些蔬果千万不要带皮吃
排毒养颜 从科学饮食开始
15种蜂蜜的营养食用法
“裸睡”究竟有多健康
世界11大保健按摩方法
这样使用卫生巾对女人有害
DIY清肠排毒完美生活方案
大胸女人呵护乳房必知招数
乳房检查有哪些方法?
如何让你的乳房美起来?

给我留言

返回总目录 上一页 目录页 下一页