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美国研究表明:老人觉少是误区


长期以来,人们都认为老年人睡觉少是正常现象,但美国长寿中心高级研究员哈里森·布鲁姆表示,这是一个天大的误区。老人觉少,多数时候是因为各种疾病引起的。
  近期的《美国医学杂志》刊登的一项研究报告显示,美国半数以上的老年人存在睡眠问题,并指出,其中最常见的就是睡眠中断即在夜间多次醒来。那么,这是什么造成的呢?

  华盛顿西北老年医学教育中心心理和行为科学教授维蒂耶洛说,其原因之一是随着年龄的增加,人们会出现更多的疾病,身体疼痛不适,进而影响睡眠。此外,维蒂耶洛教授也指出,患有高血压、糖尿病、心脏病、肺部疾病的人尤其容易出现睡眠障碍,导致次日精神疲惫、无精打采,影响生活质量。由于慢性病大多需要长期服药,因而药物副作用也是导致老年人睡眠中断或嗜睡的重要原因。当然,精神忧郁、焦虑,同样“难辞其咎”。
  由此可见,要让老人获得充足的睡眠,治疗原发疾病是重要措施之一。目前,美国老年人睡眠障碍全国联合会正在制订预防、诊断和治疗睡眠问题的指导方针,预计能在2008年出台。
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