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适度自慰排泄压力


最近在门诊中遇到这么一个病人。他是一个年轻的小伙子,因为还没结婚,有时会通过自慰来排解性需求。一段时间后,他觉得好像自己的理解力、记忆力下降了,还腰酸背痛,认为都是自慰闹的。在现实生活中,不少男性朋友都或多或少对自慰存在疑惑,而大部分是陷入了“自慰有害论”的误区。

  其实,自慰和刷牙、洗脸一样,是一件很普通的事。性成熟后,性欲的积累也是一种能量的蓄积,到了一定程度自然要宣泄出来。对不能有性生活的男性来说,自慰就是一种排泄压力的有效途径,不违背社会规范,也不影响他人,因而正值青春躁动期的青少年、未结婚的青年等,大都有过自慰的经历,也鼓励他们适当自慰。
  自慰后,因为大脑皮层处于持续兴奋状态,会出现短时间的疲劳,但自慰只要适度,并不会引起神经衰弱。男性朋友的许多困惑,其实主要是受传统观念的影响,造成心理负担,从而产生内疚和负罪感。研究表明,两人性爱会消耗100卡路里热量,自慰仅仅需要35卡路里的热量。可见,单次自慰的消耗远远小于性爱,更谈不上对身体有不利影响。
  因此适度的自慰不影响正常生活和学习。至于频率多少才算适度,要因人而异。如果次数过频,如一天两三次,则不仅疲劳无法及时恢复,而且会无形中增加心理负担,就可能影响工作状态。
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