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天气冷是否需要戴上口罩?


冬季,有不少有碍健康的生活习惯,常被一些人误认是正确的。
  误区之一:
  戴口罩防冷。鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网,血液循环个分旺盛,当冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强,若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气,更容易患感冒。
  误区之二:
  热水洗脸.冬天人的面部在冷空气刺激下,汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张,但热量散发后,又恢复低温时的状态.毛细血管这样一张一缩,易使面部产生皱纹。
  误区之三:
  饮酒御寒.饮酒后有浑身发热的感觉,这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲过后,因大批热量散出体外,反而使人浑身起鸡皮疙瘩,导致酒后寒。
  误区之四:
  手脚冷冻用火烤.冬天手脚长期暴霹在外.血管收缩。血流量减少.此时,如果马上用火烘烤会使血管麻痹,失去收缩力,出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强,局部性瘀血。轻的形成冻疮,重的造成组织坏死.所以,冷冻的手脚只能轻轻揉擦,使其慢慢恢复正常温度。
  误区之五:
  皮肤发痒用手抓.冬天因干燥感到浑身发痒时,切不可用手抓搔,否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水、多吃些新鲜蔬菜。水果,少吃酸辣等刺激性强的食物,少饮烈性酒。勤洗澡,勤换内衣,瘙痒严重者,可服用扑尔敏、非那根等药物,也可涂些炉甘石洗剂或涂搽肤轻松软膏治疗。
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