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有学问的女性睡觉香


全世界女性失眠率大约是男性的2倍。但是一项新的研究表明,女性受教育越多,失眠的几率就越小;但对男性而言可能有相反的作用。
  失眠女性多于男性
  生活节奏的加快、工作压力的增加等因素都会造成失眠,尤其是平时就容易忧心、焦虑的人,或是一些难以承受压力的人。据国际睡眠组织调查,失眠问题已经成为一种女性“流行病”。
  研究显示,失眠女性罹患心脏病的几率比正常女性高。这些人还有患肥胖、衰老、癌症以及抑郁症等危险。
  专家认为,女性失眠发生率之所以高于男性,与女性的生理特点和性格特点有关。女性处于经期、孕期和更年期时,体内雌激素和孕激素水平的变化都对睡眠有一定影响;女性细心、爱美、追求完美、感情较脆弱等性格特点,也使得女性更易发生失眠。

  此外,女性往往性格趋于内向,情感更为丰富,对情感的体验也更为细腻、敏锐。这些都成为导致女性失眠的因素。
  社会因素也有作用
  研究人员认为,虽然生理因素是失眠的一个重要因素,但社会因素,如教育程度对女性失眠也起着一定的作用。他们发现,女性的失眠状况与男性是不同的,那些受到教育越多的女性,晚上的睡眠质量越好;而对于男性而言,受教育程度越高就越容易患上失眠。
  研究人员调查了台湾近4万名男性和女性,问题包括婚姻状况、工作情况、教育程度、家庭收入及家庭中15岁以下的成员数量。在评判失眠标准时,采用的是世界卫生组织统一颁布的“1-5”5个级别。
  调查结果表明,若以年龄划分,老年人容易患上失眠;若以性别划分,女性失眠比男性更为普及,女性的平均失眠指数比男性高出1.22,但受过良好教育的女性较少失眠;除此之外,调查结果还显示,离异、健康状况差、低收入的人士更易受到失眠的折磨。
  研究人员表示,这些社会因素中有些对女性影响更大,例如失业、离婚或者分居。但对女性而言身体疲倦、比男性负担较多家务养育子女的焦虑,以及旁人对女性家务能力的认同低等社会因素,也可能导致妇女失眠。
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