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过度用手机可致身体疼痛 专家称姿势很关键


美国医学专家日前警告说,如果你的后颈或拇指持续疼痛,很可能是由于你长期盯着手机屏幕或使用手机发送短信造成的。

  据外电报道,美国理疗协会发言人史蒂文·康韦医生说:“人们长时间看手机屏幕或疯狂发短信,注意力和手指活动都集中在一个很小的区域里,并且手机位置放得过低,就会导致胳膊和脖子肌肉紧张。”康韦说,因过度使用手机而造成的伤痛在年轻人身上很容易康复,但年纪大了就不一样了。
  专家认为,随着未来人们对手机和其他电子产品依赖程度的加深,这类伤痛问题会更加常见。专家建议,使用手机或类似电子产品时,应保持产品位于与眼睛同样的高度,并避免低头姿势超过10分钟。正确姿势应该是背部得到很好支撑,双脚着地。如果可以的话,最好将这些机器连接到电脑上,使用电脑屏幕和键盘工作。
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