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肥胖的女人很容易忧郁


近年来,肥胖者的心理问题正受到越来越多人的关注。近日结束的第二次中国国民体质监测报告显示,成年男性肥胖率较高并呈增长趋势,儿童青少年肥胖率也有所增加。最新的研究还发现,体态肥胖的女性易患抑郁症,研究人员曾对4万多名成年人的体重指数与抑郁症、自杀倾向和企图自杀之间的关系进行综合研究,结果发现,肥胖可使女性患抑郁症的风险提高三成。

  无独有偶,美国休斯敦健康科学中心的专家们还通过研究发现,身体过重的女性易患抑郁症。对于过重的女性来讲,虽然心理问题不是必然结果,但由于她们普遍存在不自信,并且有社交障碍,加上进食不节制,都会让她们产生心理方面的问题,严重者就会出现抑郁症状,需要接受医生的帮助。
  心理治疗对抑郁症的康复是非常重要的。首先,要学会倾诉,把自己内心的苦恼、压力全部倾诉出来,这样心情就会舒畅,精神也会放松下来,然后进一步树立自己一定会战胜抑郁,战胜肥胖的信心,这样抑郁的情绪就会慢慢消失;当然,也可以采取转移注意力的方式,如参加一些娱乐、体育活动,使抑郁情绪得到缓解。
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