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扫清女性健康的四大死角


熟知自己的身体,和一些必备的信息,才能给你自己的健康最大的保障,有四大健康问题是女性们常常忽略的。

  1.不了解你的家族病史
  你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗?了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病如:糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。实际上很多恶性疾病如果及早发现,治愈机会还是很大的。
  提醒:了解家族病史能让你提前发现疾病征兆,在病魔面前你跑的越早,越快。治愈的机率越大。

  2.经年不变的避孕方式
  避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法,也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

  3.呼吸太浅
  人们平时的呼吸总是太浅。这样会影响血氧水平使人感到疲惫。如果血液中氧气不足,就会心跳加速、血压升高,这对人的身体是很不利的,所以应该每天多做深呼吸运动。
  4.不知道胆固醇水平
  你可能知道自己的血压、心率,可是却不清楚胆固醇水平。即使你平时有运动的习惯,也很注意饮食,也还是有可能患上高血脂,因为体内的胆固醇只有20%来自饮食。另外遗传也是很重要的原因。
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