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最具去斑美颜效果的食品



让脸上的瑕疵消灭在厨房里
  如果说少女时代脸上的小雀斑还算是可爱的标志,那么对于成熟女性,那些斑斑点点却是成为美颜的大敌!来,现在就动手,让脸上的瑕疵
消灭在厨房里。(文字整理/麦晓颖)
  祛斑汤
  材料:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克。
  调味料:盐、糖适量。
  做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡
半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐
或糖调味即可。

绿豆能褪黑
  美丽贴士:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、
钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利
尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙
、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排
脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血
津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。

喝点祛斑果汁
  祛斑果汁
  材料:橘子3个,胡萝卜1个
  做法:洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣;胡萝卜洗净
,去头尾,纵切成长条,放入榨汁机中榨成汁;橘子放入果汁
机中打成汁,再加入胡萝卜汁,搅拌均匀后即可饮用。

祛斑花果茶
  祛斑花果茶
  材料:白果25克,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量调
味料,蜂蜜适量。
  做法:白果去壳,去衣;白菊花洗净,取花瓣;雪梨
洗净,取肉切粒;将白果、雪梨放入清水煲,煲至白果变软,
加入牛奶煮滚即可,待放凉后,加蜜糖调味食用。
  美丽贴士:白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白
,洁肤除斑,阻止黑色素的沉积对皮肤有美白的作用。
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